身体が芯から生まれ変わるフィットボール―あるべき本来の姿にリセットし、しなやかに引き締めるボール・ワークアウトの決定版!
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身体が芯から生まれ変わるフィットボール―あるべき本来の姿にリセットし、しなやかに引き締めるボール・ワークアウトの決定版!

内容（「MARC」データベースより）
フィットボール・ワークアウトは空気で大きく膨らませたボールを使ったプログラム。楽しくバラエティに富んだ運動で、スポーツジムでも家庭でも簡単に実践できる。その方法を写真でわかりやすく紹介する。